a-frame Yoga-Surf Reise
19. - 26. März 2010
23. - 30. April 2010 (ausgebucht)
17. - 24. September 2010
22. - 29. Oktober 2010
Die Yoga-Surfreise richtet sich an alle, die sich nicht für das ein oder andere entscheiden möchten. Hier bekommst du beides: Wellenreiten und Yoga an 5 Kurstagen
In dieser Woche fängt Dein Tag mit einen 1-stündigen Yogakurs vor dem Frühstück an und geht mit einem ca. 2 stündigen Surfkurs am Tag weiter. Vor dem Abendessen rundet ein weiterer Yogastunde Deinen Yoga-Surftag ab.
Leistungen:
- 5 Tage Wellenreitkurs; Praxis plus Theorie
- 5 Tage Yogakurs; morgens und abends
- 7 Übernachtungen im Doppelzimmer direkt am Strand
- Vollverpflegung: 7mal Frühstück und Lunch, 5mal Abendessen
Preis: 645,- €
Yogakurs:
In der Morgen-Session findest Du einen erfrischend aktiven Einstieg in den Tag - ohne Dich auszupowern! Wir üben den Sonnengruß (eine fließende Abfolge mehrerer Übungen) sowie andere stehende Asanas (Körperübungen).
Die Abend-Session gilt ganz der Enstpannung und Regeneration. Hier werden Sitzhaltungen, Schulter-Öffner sowie Entspannungshaltungen geübt. So können Du und Dein Körper sich vollkommen erholen.
In den Stunden werden neben den praktischen Übungen auch Yoga-Philosophische Hintergründe vermittelt. Außerdem erhältst Du einen Übungsplan zum Mit nach Hause nehmen!
Der Kurs ist für Anfänger sowie Erfahrene geöffnet. Jeder wid anhand seiner individuellen Möglichkeiten gefördert.
Der Kurs findet überwiegend direkt am Meer statt. Bei bestimmten Sequenzen sowie bei schlechtem Wetter üben wir in unserem schönen Yogaraum.
Surfkurs:
Der Surfkurs besteht aus 2-2,5 Stunden Praxis, Videoanalyse sowie augewählten Theorie-Einheiten. Außerdem können Neoprenanzug und Surfbrett die gesamte Woche auch außerhalb der Kurszeiten von Dir genutzt werden.
Du wirst je nach Deinem Könnensstand in einen Anfänger- oder Aufbaukurs eingeteilt. In den kleinen Kursgruppen von maximal acht Teilnehmer wird jeder individuell betreut. Unsere Surflehrer sind professionell ausgebildet (BSA) und bringen viel Erfahrung im Surfen und Unterrichten mit.
Der Unterricht finden am überwiegend am Strand von El Palmar direkt vor unserer Tür statt. Als bester Surfspot dieser Region werden Dir hier mit sauber laufende Wellen, die über flachem Sand brechen und wenig anderen surfern im Wasser optimale Lernbedingungen geboten.
Verpflegung:
Abgerundet wird das Programm mit der gesunden, kraft-gebenden Vollverpflegung aus unserer Campküche. Sie beinhaltet umfangreiches Frühstück und Lunch an 7 Tagen und ein 3-Gänge Abendessen an 5 Tagen.
Unterkunft:
Unsere Unterkünfte liegen direkt am Strand. Es sind komfortabel und gemütlich eingerichtete Häuser mit jeweils zwei Doppelzimmern, einem Wohnraum mit Küchenzeile und Kamin, Vollbad und Terrasse die in einem vereint sind. Im Hof befindet sich noch eine Aussendusche und weitere kleine Sitzmöglichkeiten. Außerdem steht das Gemeinschaftshaus mit atemberaubendem Meeresblick jederzeit für dich offen. (Einzelzimmer oder Studio können nach Bedarf dazu gebucht werden).
Leistungen:
- 5 Tage Wellenreitkurs; Praxis plus Theorie
- 5 Tage Yogakurs; morgens und abends
- 7 Übernachtungen im Doppelzimmer direkt am Strand
- Vollverpflegung: 7mal Frühstück und Lunch, 5mal Abendessen
Preis: 645,-€
Hier geht´s zur Anmeldung.
