Yoga-Surf-Reise im a-frame Surfcamp - Surfen und Yoga

  • Yoga im Yogacamp
  • Surfen und Yoga
  • Surf Equipment
  • Yoga Stunde
  • Surfen
  • Unterkunft des Surf- und Yogacamps
  • Verpflegung
  • Yogacamp

Die Yoga-Surf-Reise richtet sich an alle, die sich nicht für das ein oder andere entscheiden möchten. Hier bekommst du beides: Wellenreiten und Yoga an 5 Kurstagen.

In dieser Woche beginnt Dein Morgen mit einem Yogakurs vor dem Frühstück. Am Vormittag geht es mit einem 2-3 stündigen Surfkurs weiter. An drei Abenden widmen wir uns in einer ruhigen Yoga-Stunde ganz der Entspannung. Die Yoga und Wellenreiten Kurse sind so aufeinander abgestimmt, dass sie sich gegenseitig unterstützen und perfekt ergänzen. 

Termine:
2. - 9. Mai 2014 mit Katrin  
26. September - 3. Oktober 2014
31. Oktober - 7. November 2014

Leistungen:

  • 5 mal Morgen - Yoga - aktivierend und kräftigend
  • 3 mal Abend - Yoga - entspannend und ausgleichend
  • 5 Wellenreitkurs inkl. 2,5 Stunden Praxis, Theorie und Vidoeanalyse
  • 7 Übernachtungen im Doppelzimmer direkt am Strand
  • gesunde und leckere Verpflegung (mit 7 mal großem Frühstück und Lunchpaket, 5 mal 3-Gänge Abendessen)
  • Preise und Termine

Yoga Kurs:
In der Morgen-Session findest Du einen erfrischend aktiven Einstieg in den Tag - ohne Dich auszupowern! Wir üben den Sonnengruß sowie andere stehende Asanas (Körperübungen). Die Kräftigungs-, Dehn- und Gleichgewichtsübungen im Yoga bereiten Dich optimal auf Deine Surf-Session vor.

Die Abend-Session in der Yoga-Surf Woche gilt ganz der Enstpannung und Regeneration. Hier werden Sitzhaltungen, Schulter-Öffner sowie Entspannungshaltungen geübt. So können sich Du und Dein Körper wieder vollkommen erholen und für den nächsten Tag vorbereiten.

Der Kurs ist für Anfänger sowie Erfahrene geöffnet. Jeder wid anhand seiner individuellen Möglichkeiten gefördert.

Bei gutem Wetter findet der Kurs direkt am Meer statt. Der Blick auf´s Meer und das Wellenrauschen in den Ohren machen dies zu einem ganz besonderem Erlebnis. Sollte dies mal nicht möglich sein, gehen wir in unser schönes Holzhausstudio.

Surf Kurs:
Der Surfkurs besteht aus 2,5 Stunden Praxis, Videoanalyse sowie augewählten Theorie-Einheiten. Der bereitgestellte Neoprenanzug und das Surfbrett können die gesamte Woche über auch außerhalb der Kurszeiten von Dir genutzt werden.

Du wirst je nach Deinem Könnensstand in einen Anfänger- oder Aufbaukurs eingeteilt. In den kleinen Kursgruppen von maximal acht Teilnehmern wird jeder individuell betreut. Unsere Surflehrer sind professionell ausgebildet (BSA) und bringen viel Erfahrung im Surfen und Unterrichten mit.

Der Unterricht findet überwiegend am Strand von El Palmar direkt vor unserer Tür statt. Als bester Surfspot dieser Region bietet er Dir mit sauber laufenden Wellen, die über flachem Sand brechen und wenigen anderen Surfern im Wasser optimale Lernbedingungen.

Verpflegung:
Abgerundet wird das Programm mit der gesunden, kraft-gebenden Verpflegung aus unserer Campküche. Sie beinhaltet umfangreiches Frühstück und Lunch-Paket an 7 Tagen und ein 3-Gänge Abendessen an 5 Tagen.

Unterkunft:
Unsere Unterkünfte liegen direkt am Strand. Es sind komfortabel und gemütlich eingerichtete Häuser mit jeweils zwei Doppelzimmern, einem Wohnraum mit Küchenzeile und Kamin, Vollbad und Terrasse die in einem vereint sind.  Im Hof befindet sich noch eine Aussendusche und weitere kleine Sitzmöglichkeiten. Außerdem steht das Gemeinschaftshaus mit atemberaubendem Meeresblick jederzeit für dich offen. (Einzelzimmer oder Studio können nach Bedarf dazu gebucht werden).