Vinyasa Yoga - mit Rania von Westphalen

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Nächster Termin: 13. - 20. Mai 2017

Intensiv Yoga üben, Sonne und Meer genießen und ganz bei Dir ankommen!

Zum 7ten mal ist Rania von Westphalen aus der Kaifu-Lodge Hamburg bei uns zu Gast. In ihrem Kurs erwarten Dich intensive körperliche Praxis (Vinyasa Flow), individuelle Betreuung und Korrektur sowie viel Zeit für innere Ruhe und Enstpannung.

Reiseleistung im Überblick:

  • 5 Tage Yoga à 3 Stunden Praxis am Tag
  • Plus 1 Nachmittag für intensives Pranayama und Meditation (60 Min.)
  • 7 Übernachtungen im Doppelzimmer
  • Gesunde Verpflegung (7 mal Frühstück, 7 mal Lunchpaket und 5 mal Abendessen)
  • 1 Surfschnupperkurs
  • Preis: 699 €

Der Kurs:

Bei diesem 5-tägigen Yogakurs beginnst Du Deinen Tag mit einer belebenden Yogastunde am Morgen (90min.). Hier werden Sonnengrüsse und Stehhaltungen mit unterschiedlichem Schwerpunkt unterrichtet. Am Abend kannst Du in einer ruhigeren Session mit energie-spendenden Übungen und intensiver Entspannung langsam herunter kommen und Deinen Tag ausklingen lassen (90min). An einem Nachmittag widmen wir uns zusätzlich intensiv dem Pranayama und der Meditation.

Abgerundet wird der Yoga-Unterricht durch eine frische, ayurvedische Ernährung. Hierbei werden die Zutaten so zusammen gestellt, dass sie gut bekömmlich und leicht verdaulich sind.

So ist diese Woche eine wunderschöne Möglichkeit ganz bei Dir anzukommen, Dich von Altem zu lösen und mit neuer Frische, Kraft und Energie in den Sommer zu starten. Durch die wunderschöne Kulisse, dem Meeresrauschen in den Ohren und der warmen Sonne auf der Haut, wird die positive Wirkung des Yoga unterstrichen.

Die Teilnehmerzahl ist auf 14 Personen beschränkt, so ist die individuelle Betreuung garantiert. Matten, Decken etc. sind vorhanden und können auch außerhalb des Kurses genutzt werden.

Zusätzlich zum Yoga kannst Du an einem Nachmittag in einen Schnupperkurs das Wellenreiten ausprobieren.

Rania ist ausgebildete Yogalehrerin sowie Physiotherapeutin. Außerdem hat sie Ausbildungen im Pilates, Thai-Yoga-Massage sowie Fortbildungen im Ayurveda gemacht. Sie unterrichtet seit 13 Jahren professionell in verschiedenen Yoga- und Fitnessstudios Hamburgs sowie in eigenen Kursen und als Personal Trainerin. In ihrem Unterricht verbinden sich Ranias weitreichender Erfahrungsschatz und Wissen in der Körperarbeit mit den Einflüßen ihrer indischen Wurzeln. In ihrer warmherzigen und gleichzeitig herausfordernden Art vermittelt sie Dir authentisch alle Facetten des Yogas.

Camp und Unterkunft: 
Das a-frame surfcamp liegt direkt am Strand von El Palmar, Andalusien. Es besteht aus mehreren komfortable und liebevoll eingerichteten Appartements unterschiedlicher Größe sowie einem Gemeinschaftsraum mit Terrasse und einem einzigartigen Blick auf´s Meer.

Als Unterkunft hast Dir folgende Möglichkeiten zur Wahl: 

1. Doppelzimmer in einem 4-Personen-Appartement

Die Appartements sind jeweils mit 2 Schlafzimmer à 2 Schlafplätzen, einen großzügigen Wohnraum mit Küchenzeile und Kamin sowie ein Vollbad ausgestattet.

2. Unterkunft im Studio; Einraum-Appartement mit 2 Schlafplätzen

Das Studio verfügt über 2 Betten, einer Wohnecke mit Kamin, einer Küchenzeile sowie einem separatem Vollbad. Als eigenes kleines Reich hat man hier seine Privatsphäre. (Studioaufschlag 55 €)
Alle Unterkünfte sind gegen einen Aufpreis von 150 € als Einzelzimmer buchbar.

Fotos zur Umgebung, Unterkunft und Leuten findest Du hier in unserer Galerie.

Verpflegung:

Die Verpflegung im a-frame surfcamp glänzt durch frische und gesunde Zutaten und leckerer, einfallsreicher Zubereitung.

Sie besteht aus einem umfangreichen Frühstück-Brunch nach dem Morgen-Yoga und einem warmen Abendessen mit 3 Gängen. Außerdem stehen Obst, Yoghurt, Müsli, Brötchen sowie Tee und Kaffee als Lunch für Dich bereit!

Surfkurs:

Zusätzlich zum Yoga besteht die Möglichkeit, gratis an einem Surf-Schnupperkurs im a-frame Surfcamp teilzunehmen.
Man kann zusätzlich noch extra Surfkurs Tage buchen (Kosten: 35,- € pro Tag und unter Vorbehalt, dass Platz ist im Kurs).

Alle Deine Fragen zu Anreise und Anmeldung etc. beantworten wir Dir gerne.
Hier geht es zum Kontakt-Formular.