Ashtanga Yogareise mit Annette und Daniel

Termin 30. April - 7. Mai 2010 (ausgebucht)
nächster Termin im Herbst

Ein 6-Tage Retreat für Rückzug und Entspannung. Du übst Yoga in einer kleinen Gruppe (max. 10 Teilnehmer) und genießt Sonne, Strand und Meer.

Reiseleistungen und Kosten:

6 mal morgens Pranayama und Meditation
6 mal morgens Ashtanga Yoga im traditionellen Mysore Style
3 mal nachmittags Philosophie, Technik und Chanting
inklusive einer ganzheitlichen Massage (60 min.)
7 Übernachtungen in Unterkünften direkt am Strand (im Doppelzimmer)
Vollverpflegung 7 mal Frühstück, Lunch und 5 mal Abendessen
Surf-Schnupperkurs
Preis: 655,-€

Wir beginnen den Tag mit Meditation und leichtem Pranayama, gefolgt von Ashtanga Yoga Unterricht (Mysore). An drei Nachmittagen nehmn wir uns Zeit für Asana-Technik, Yoga-Philosophie und Chanting.

Zusätzlich zum Yoga kannst in einem Surf-Schunpperkurs das Balancieren auf dem Brett üben und an einem Nachmittag der Woche kannst Du Dich bei einer Massage rundum verwöhnen lassen.

Ashtanga Yoga (nach Sri Pattabi K. Jois) ist die Urform aller modernen dynamischen Yogaformen, und ist ideal für alle, die sich gerne bewegen. Beim traditionellen Unterricht im Mysore Style werden Anfänger und Fortgeschrittene in einer kleiner Gruppe von max. 10 Personen individuell betreut. Die Asanas (Yoga-Positionen) werden beim Ashtanga zu einer dynamisch fließenden Übungsserie verbunde. Deine Gedanken werden leiser und das Gefühl für Dich und Deinen Körper wird verstärkt - Entspannung kommt von ganz allein.

Annette Hartwig unterrichtet und organisiert seit mehr als 9 Jahren Yogakurse, Workshops und Surf-Yoga-Retrats in Europa, Bali und Australien. Sie wird besonders von der lang-jährigen Begleitung durch ihre Lehrerin Dena Kingsberg (zertifiziert von Pattabi Jois) geprägt - hierzu zählen unter anderem 3 Jahre Ausbildung.

Annette unterstützt jeden Einzelnen mit präzisen Anleitungen in einer herausfordernden und inspirierenden Unterrichtsatmosphäre.

Daniel Schudt ist zertifizierter Masseur und Yogalehrer mit dem Schwerpunkt Ayurveda. Seine Begeisterung für Pranayama und Meditation gibt er mit viel Humor und Einfühlsamkeit weiter. Bei seinen ganzheitlichen Massage-Behandlungen kombiniert er Thai-Yoga Massage mit Akupressur, klassische Massage und Energiearbeit zu einem einzigartigen Wohlfühlerlebnis.

Die Verpflegung beinhaltet ein umfangreiches und kraftspendendes Frühstück nach dem Morgen-Yoga, kaltes Lunch (Sandwich, Obst, Müsli etc.)sowie 5mal Abendessen. Die Campküche zeichnet sich durch frische Zutaten und kreative Zubereitung mit viel Liebe aus, die sich optimal in das Yogaprogramm eingliedert.

Die Unterkünfte des a-frame surfcamps sind komfortable und gemütlich eingerichtete Häuser mit max. 2 Schlafzimmern, die je als Doppel- oder Einzelzimmer buchbar sind. Sie haben eine voll ausgestattete Küche, Bad und Wohnzimmer sowie einer Terrasse. Die Unterkünfte befinden sich direkt am Strand und von unserem Gemeinschafts-/ Essraum hast Du einen atemberaubenden Blick auf´s Meer.

Noch einmal die Reiseleistungen im Überblick:

6 mal morgens Pranayama und Meditation
6 mal morgens Ashtanga Yoga im traditionellen Mysore Style
3 mal nachmittags Philosophie, Technik und Chanting
Inklusive einer ganzheitlichen Massage (60 min.)
7 Übernachtungen in Unterkünften direkt am Strand (im Doppelzimmer)
Vollverpflegung 7 mal Frühstück, Lunch und 5 mal Abendessen
Surf-Schnupperkurs
Preis: 655,-€

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Wir freuen uns alle Deine Fragen z.B. zu Unterkunft, Ort und Anreise zu beantworten.